Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости»

11.11.2022 года педагогом–психологом Бардиной Еленой Валерьевной и куратором группы Луниной Юлией Владимировной в группе М-21 проведен психологический тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости».
Основная цель тренинга заключалась в повышении стрессоустойчивости, то есть способности противостоять стрессорному воздействию, активно преобразовывая его или приспосабливаясь к нему.
В задачи тренинга входили следующие вопросы:
– информировать участников о влиянии стресса на тело и психику человека
– научить участников группы отслеживать признаки стресса и его последствий у себя и других людей
— научить участников методам самопомощи и саморегуляции, которые могут быть использованы в ситуациях, если давление стресса максимальное или длительное.
Тренинг стрессоустойчивости реализует не только коррекционные задачи, но и задачи личностного развития: способствует повышению психологической компетентности и уверенности в себе участников.

Источник

Предложить новость