14.11.2022
Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости»
11.11.2022 года педагогом–психологом Бардиной Еленой Валерьевной и куратором группы Луниной Юлией Владимировной в группе М-21 проведен психологический тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости».
11.11.2022 года педагогом–психологом Бардиной Еленой Валерьевной и куратором группы Луниной Юлией Владимировной в группе М-21 проведен психологический тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости».
Основная цель тренинга заключалась в повышении стрессоустойчивости, то есть способности противостоять стрессорному воздействию, активно преобразовывая его или приспосабливаясь к нему.
В задачи тренинга входили следующие вопросы:
– информировать участников о влиянии стресса на тело и психику человека
– научить участников группы отслеживать признаки стресса и его последствий у себя и других людей
— научить участников методам самопомощи и саморегуляции, которые могут быть использованы в ситуациях, если давление стресса максимальное или длительное.
Тренинг стрессоустойчивости реализует не только коррекционные задачи, но и задачи личностного развития: способствует повышению психологической компетентности и уверенности в себе участников.
Основная цель тренинга заключалась в повышении стрессоустойчивости, то есть способности противостоять стрессорному воздействию, активно преобразовывая его или приспосабливаясь к нему.
В задачи тренинга входили следующие вопросы:
– информировать участников о влиянии стресса на тело и психику человека
– научить участников группы отслеживать признаки стресса и его последствий у себя и других людей
— научить участников методам самопомощи и саморегуляции, которые могут быть использованы в ситуациях, если давление стресса максимальное или длительное.
Тренинг стрессоустойчивости реализует не только коррекционные задачи, но и задачи личностного развития: способствует повышению психологической компетентности и уверенности в себе участников.
Последние новости
Потом не удивляйтесь штрафу – владельцев квартир ждут перемены с 1 декабря
Юрист сообщил, о чем надо знать владельцам квартир С декабря за незаконную перепланировку грозит штраф.
Солидный список новых законов в декабре затронет всех россиян
В декабре в силу вступают законопроекты, которые касаются медицины, налогов, туризма и бизнеса С 1-го числа в силу вступает закон, обязующий госорганы вести свои странички в соцсетях.
Бюджетникам могут увеличить зарплаты, Путин готов обсудить индексацию с правительством
Рост выплат ждет отдельных категорий работников бюджетной сферы Зарплаты бюджетников вырастут.
Почему надо следить за работой кофеварки?
У кофеварок, как и любого оборудования, могут возникать проблемы в работе, связанные с постоянным или неправильным использованием.