К крещенским купаниям необходимо подготовиться заранее

19 января, в один из главных православных праздников Крещения Господне, на водоёмах в Хабаровском крае планируется организация купелей для совершения обряда омовения и набора воды.

В настоящее время органами местного самоуправления, религиозными и общественными организациями ведутся подготовительные работы для организации и установки купелей, палаток для обогрева и раздевалок для желающих посетить в этот день водоемы. Заранее в местах вырубки иорданей сотрудники Государственной инспекции по маломерным судам осмотрят ледовый покров на его безопасность, отсутствие промоин, трещин и дадут рекомендации по размещению техники и оборудования, максимальному количеству людей, которые могут находиться на ледовом поле, соблюдению требований безопасности на льду.

Во время проведения крещенских купаний сотрудника пожарно-спасательных гарнизонов, поисково-спасательных формирований, инспекторы ГИМС будут осуществлять дежурство.

Чтобы крещенские купания прошли без вреда для здоровья необходимо готовиться заранее. Заранее начать постепенное закаливание водой, сначала контрастный душ, затем ледяное обливание. В день посещения иордани за несколько часов до выхода нужно плотно поесть, чтобы у организма была энергия для обогрева. Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Передвигаться надо медленно и внимательно. Рекомендуется находиться в проруби не более 1 минуты. Сразу после приема пищи не рекомендуется практиковать купание в ледяной воде. Перед совершением обряда омовения и после него нельзя употреблять алкоголь и курить, выпейте горячий чай или травяной настой. После окунания важно растереться полотенцем и надеть сухую одежду.

Также важно оценить состояние своего здоровья. Погружение в холодную воду – это стресс для организма и может быть крайне опасным для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и бронхолёгочной системы, а также тем, кто недавно перенёс простудные заболевания.

Так как в местах проведения крещенских обрядов всегда собирается много людей, поэтому взрослым нельзя оставлять малолетних детей без присмотра. Категорически запрещено выезжать на лёд на автомобилях.

В случае возникновения происшествий незамедлительно звоните по телефонам «101» или «112»!

По информации ГУ МЧС России по Хабаровскому краю