Диабет 2 типа: почему развивается и чем опасен

27 июля – День открытия инсулина, в 1921 году канадский физиолог Фредерик Грант Бантинг выступил с докладом о получении этого белкового гормона, спасающего жизни.

Диабет – хроническая болезнь, которая возникает в  тех случаях, когда поджелудочная железа не  вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не  может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Это приводит к  повышенному уровню содержания глюкозы в  крови (гипергликемии).

Диабет второго типа (раньше его называли инсулиннезависимым или взрослым диабетом) развивается в  результате неэффективного использования организмом инсулина. Часто он является результатом избыточного веса и  отсутствия физической активности.

Симптомы могут быть сходными с  симптомами диабета типа 1, но  часто являются менее выраженными. В  результате болезнь может быть диагностирована по  прошествии нескольких лет после ее начала, и  при возникновении осложнений.

До  недавнего времени диабет этого типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но  в настоящее время он поражает и  детей. 

Со временем диабет может поражать сердце, кровеносные сосуды, глаза, почки и  нервы.

Простые меры по  поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для  профилактики или отсрочивания диабета типа 2. Чтобы способствовать предупреждению диабета типа 2 и  его осложнений необходимо следующее:

Гликемический индекс – показатель влияния продуктов питания после их употребления на  уровень сахара в  крови.

Когда продукту присваивается низкий гликемический индекс, это значит, что при  его употреблении уровень сахара в  крови поднимается медленно. Чем  выше гликемический индекс, тем быстрее поднимается уровень сахара в  крови после употребления продукта и  тем выше будет одномоментный уровень сахара в  крови после употребления пищи.

Продукты с  низким гликемическим индексом (уровень сахара поднимается медленно):

Продукты с  высоким гликемическим индексом (уровень сахара поднимается быстро):