Гимнастика для монотонных требующих внимания профессий
Производственная гимнастика – это комплекс простых упражнений , которые можно выполнить на рабочем месте.
Производственная гимнастика – это комплекс простых упражнений , которые можно выполнить на рабочем месте. Гимнастику рекомендуется делать утром перед началом рабочего дня, чтобы взбодриться и настроиться на работу. И несколько раз в течение дня, чтобы снять накопившееся напряжение. Комплекс состоит упражнений на все части тела. Например, это наклоны и повороты головы, круговые движение плечами, поднятие рук. Гимнастика займёт около пяти — десяти минут. Это базовый комплекс упражнений, который подходит практически всем. Однако с осторожностью любые физические упражнения нужно выполнять тем, у кого есть хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.
Последние новости
Несовершеннолетний водитель мопеда сбил 9-летнего пешехода в Хабаровском крае
Мальчика доставили в медучреждение Несовершеннолетний водитель мопеда сбил 9-летнего пешехода в Хабаровском крае Фото: Алексей СТЕФАНОВ В Нанайском районе произошло ДТП с участием несовершеннолетних.
В школах РФ хотят провести срочные родительские собрания: объявят важную новость
Сообщение касается старшеклассников и их родителей В Совете Федерации призвали как можно скорее провести родительские собрания в школах, где родителям старшеклассников должны объявить важную новость.
Итоги дня: знакомьтесь - губернатор, Панжинский выйдет против ИИ, транспондеры появились на "Обходе"
Подборка самых популярных новостей информагентства за 15 мая с учетом предпочтений наших читателей В Хабаровске назначили нового врио губернатора Хабаровского края Дмитрий Демешин — выпускник третьего потока "школы
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить