Гимнастика для монотонных требующих внимания профессий

Производственная гимнастика – это комплекс простых упражнений , которые можно выполнить на рабочем месте.

Производственная  гимнастика  – это комплекс простых  упражнений , которые можно выполнить  на  рабочем  месте.  Гимнастику  рекомендуется делать утром перед началом  рабочего  дня, чтобы взбодриться и настроиться на работу. И несколько раз в течение дня, чтобы снять накопившееся напряжение. Комплекс состоит  упражнений  на  все части тела. Например, это наклоны и повороты головы, круговые движение плечами, поднятие рук.  Гимнастика  займёт около пяти — десяти минут. Это базовый комплекс  упражнений, который подходит практически всем. Однако с осторожностью любые физические  упражнения  нужно выполнять тем, у кого есть хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.

Последние новости

В Хабаровском крае снизился риск возгорания сухостоя

На Большом Уссурийском и Кабельном островах сняты пожарные посты  Фото: ИА «Хабаровский край сегодня» МЧС России по Хабаровскому краю сняло пожарные посты,

Ко дню рождения Хабаровска Почта России проводит специальное гашение

Подготовил Владимир МИХАЙЛОВ, фото - АО Почта России Любой желающий может поставить уникальный праздничный оттиск почтового штемпеля «Привет из Хабаровска» на конверте или открытке,

Пушкинский бал

6 июня исполняется 225 лет со дня рождения Александра Пушкина.  Межпоселенческая центральная библиотека им.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *