Гимнастика для монотонных требующих внимания профессий
Производственная гимнастика – это комплекс простых упражнений , которые можно выполнить на рабочем месте.
Производственная гимнастика – это комплекс простых упражнений , которые можно выполнить на рабочем месте. Гимнастику рекомендуется делать утром перед началом рабочего дня, чтобы взбодриться и настроиться на работу. И несколько раз в течение дня, чтобы снять накопившееся напряжение. Комплекс состоит упражнений на все части тела. Например, это наклоны и повороты головы, круговые движение плечами, поднятие рук. Гимнастика займёт около пяти — десяти минут. Это базовый комплекс упражнений, который подходит практически всем. Однако с осторожностью любые физические упражнения нужно выполнять тем, у кого есть хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.
Последние новости
Участники Рождественских чтений обсудили патриотизм и духовное единство
17 декабря завершился епархиальный этап XХXIII Международных Рождественских образовательных чтений «80-летие Великой Победы: память и духовный опыт поколений».
СВОИ РОДНЫЕ.РФ
>В России запустили платформу СВОИРОДНЫЕ.РФ для помощи участникам СВО и их близким.
Студенты КнАГУ приняли участие в открытии стелы «Комсомольск-на-Амуре – город Трудовой доблести»
11 декабря в городе Юности состоялась торжественная церемония открытия стелы «Комсомольск-на-Амуре – Город трудовой доблести».
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией