Учёные выяснили, что брокколи может защитить от рака
Овощ стоит употреблять несколько раз в неделю Фото: unsplash.
Команда исследователей из Испанской академии питания и диетологов изучила несколько десятков научных статей на предмет связи между употреблением брокколи и риском развития рака. Оказалось, что значение может иметь частота употребления овощной культуры, сообщает ИА «Хабаровский край сегодня» со ссылкой на «Рамблер» .
Как отмечается, при редком употреблении брокколи - от одного раза в неделю до трех в месяц - риск распространенности рака больше. Регулярное же употребление брокколи, то есть несколько раз в неделю, по мнению ученых, делает риск развития онкологических заболеваний ниже.
При этом сообщается, что специалисты учли только фактор частоты потребления брокколи, поэтому результаты носят оценочный характер. Чтобы установить, почему это работает именно таким образом, необходимы новые исследования. Дело может быть в том, что в составе овоща есть мощные антиоксиданты — сульфорафан и мирозиназа. Антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток в организме.
Как сообщила эндокринолог, диетолог Екатерина Иванникова, в день человеку нужно съедать около 300 г овощей и 200 г фруктов. Брокколи в списке самых полезных.
Поделиться Поделиться ОтправитьПоследние новости
"Согаз-Мед": Профилактические мероприятия по ОМС
Заботиться о своем здоровье гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. Вместо того, чтобы гадать, почему колет в боку и искать ответы в интернете, пройдите профилактические мероприятия.
"Согаз-МЕД": рассказывает о факторах риска и стратегии профилактики неинфекционных заболеваний
Ритм жизни становится все более динамичным. Но зачастую в череде активностей, которыми живет современный человек, не остается места для заботы о собственном здоровье.
Опубликованы справки о результатах обобщения судебной практики
В разделе "Документы суда" Опубликована Справка о результатах обобщения судебной практики по делам по спорам о возмещении работником ущерба,
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований