Как можно вывести токсины и шлаки из организма?
Гиппократ и Авиценна верили, что чистка организма – это фундамент здоровой жизни. Однако, в то время им для очищения использовались древесный уголь, глина и кремень. Современные методы избавления от токсинов и шлаков немного отличаются, но принцип оздоровления через очищение организма по-прежнему остается важным. Что же представляют собой эти загадочные шлаки и как справиться с ними? Будем разбираться вместе.
Что такое токсины и шлаки?
Шлаки - это понятие, которого нет в медицине. Чаще всего под этим термином понимают вредные вещества, накапливающиеся в организме из пищи и окружающей среды. С другой стороны, токсины - это отравляющие вещества, которые могут поступать в организм извне или вырабатываться самим организмом.
В список токсинов включены соли тяжелых металлов, ксенобиотики (чужеродные организму химические соединения), различные яды, продукты обмена веществ, алкоголь и наркотические вещества. Стоит отметить, что почти любое химическое вещество в больших количествах может стать ядом и токсически воздействовать на организм.
Так как каждое вещество имеет свои особенности, сложно сказать о токсинах в общем. Каждый токсин по-разному проникает через основные биологические барьеры - стенки кишечника, легкие, кожу, барьер между кровеносной и нервной системами. Токсические молекулы выводятся почками или печенью, удаляются естественным путём через кишечник, мочевыводящие пути или с потом.
Когда яд поступает в организм, первыми поражаются органы с наиболее активным кровоснабжением: печень, почки, легкие и мозг. Жирорастворимые токсины накапливаются в жировой ткани. Поэтому при резком похудении или после антицеллюлитного массажа человек может почувствовать себя плохо - вплоть до лихорадки, подъёма температуры и обострения заболеваний. Токсины, ранее "запечатанные" в жировой клетчатке, в большом количестве выходят в кровь и начинают оказывать свое повреждающее действие.
Жир - это доминирующий липид в тканях мозга. В сером веществе массовая доля липидов составляет 32,7%, в белом - 54,9%, а в оболочке нервных волокон - до 70%. Поэтому жирорастворимые токсины в первую очередь поражают ткани мозга и нервной системы. Водорастворимые токсины накапливаются в крови, лимфе, межклеточном пространстве и внутриклеточной жидкости. В зависимости от химического строения молекулы могут соединяться с белками и задерживаться в определенных органах - в почках, кишечнике, печени, сердце или щитовидной железе.
Ухудшение общего состояния человека, усталость, слабость, раздражительность, головные боли, тяжесть в животе, тошнота, высыпания на коже, неприятный запах изо рта, нарушение пищеварения - все это могут быть признаками незначительной интоксикации продуктами обмена, при нарушении работы кишечника и органов пищеварения. Если интоксикация наступила остро, например, из-за отравления или инфекции, возникнут более явные симптомы, такие как рвота, жидкий стул, боли или высокая температура.
Как избавиться от токсинов в организме
Как было упомянуто ранее, наш организм умеет выводить токсины при помощи различных методов. Главным фильтром, который обычно перерабатывает ядовитые вещества, являются почки. Они очищают кровь от вредных веществ, которые выводятся из организма мочой. Кроме того, для вывода токсинов также важны желудок и кишечник, которые способны выводить их через фекалии и рвотные массы. Еще одним методом быстрого и безболезненного освобождения от ненужных веществ является выделение через пот.
Чтобы ускорить процесс детоксикации, следует увеличить количество потребляемой жидкости, а иногда также принимать препараты, улучшающие функцию выведения мочи. В тяжелых случаях, когда почки не справляются с нагрузкой, необходимо применить более серьезные меры. Так, проводят очищение крови через плазмаферез или аналогичные процедуры.
Статья о том, как продукты помогают организму избавляться от токсинов, может быть полезной для любого, кто интересуется здоровым образом жизни. Самый простой и безопасный способ очищения — повышение доли продуктов в рационе, которые действуют как энтеросорбенты, нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, стимулируют восстановление микрофлоры.
Одним из продуктов, которые способствуют очищению организма, является овсянка, сваренная на воде. Рисовые кисели, отвары и каши также считаются полезными. Гречка, кукуруза и пшено также имеют целебные свойства и могут быть включены в рацион.
Важно заметить, что включение отрубей в рацион может стимулировать перистальтику кишечника и очищение. От 1 чайной до 1 столовой ложки отрубей в день будет полезно для организма.
Кисломолочные продукты, также, содержат бифидо- и лактобактерии, молочную кислоту, которые сказываются на функциях кишечника. Рекомендуется включать в рацион капусту, свежие овощи и фрукты. Однако, нужно убедиться, что в этих продуктах нет повышенного содержания нитратов, химикатов или солей тяжелых металлов, которые могут навредить здоровью.
Для тех, кто хочет более точно контролировать содержание нитратов в овощах и фруктах, помощь может прийти в виде нитратомера. Он измеряет количество опасных для здоровья солей азотной кислоты и моментально отображает информацию на дисплее. Стоимость нитратомера составляет в среднем от 4000 до 6000 рублей.
Итак, мы видим, что существует много продуктов, которые способствуют выводу токсинов и очищению организма. Их регулярное употребление в рационе может не только уберечь наш организм от различных негативных последствий, но и повысить общий уровень здоровья.
Статья о том, какие лекарства позволяют вывести токсины из организма, может оказаться полезной для людей, которые пытаются очистить свое тело от вредных веществ. Существует несколько типов препаратов, которые успешно справляются с этой задачей.
Самым популярным вариантом являются мочегонные и энтеросорбенты. Мочегонные препараты стимулируют работу почек, которые начинают более активно фильтровать кровь и выводить токсины с мочой. Эффективность этого метода ограничена теми веществами, чьи молекулы могут пройти через почечную мембрану.
Энтеросорбенты, с другой стороны, помогают очистить кишечник. Они связывают молекулы вредных веществ и выведение их естественным путем через кишечник. Это действительно похоже на работу губки, которая поглощает вредные вещества и токсины. Активированный уголь является наиболее известным энтеросорбентом, однако сейчас доступны и другие, более мягкие варианты, которые не причиняют вреда организму.
Инструментальные методы очищения организма
С целью очистки организма от токсинов, могут использоваться аппаратные методы детоксикации. Однако, они рекомендуются к использованию только в случаях серьезных отравлений или заболеваний по назначению врача.
Для очищения крови от токсинов, можно применять такие методы, как плазмаферез, гемодиализ, гемосорбцию, гемофильтрацию или гемодиафильтрацию. Суть всех этих методик заключается в использовании специальных аппаратов, которые очищают плазму крови пациента от тромбоцитов. После это плазму можно вернуть в организм пациента или заменить на донорскую кровь, содержащую минимальное количество токсинов.
Гидроколонотерапия и субаквальные кишечные ванны позволяют вывести токсины из кишечника. Однако, кроме токсинов, также вымывается и полезная микрофлора, а также слой муцина – защитной слизи, которая покрывает внутреннюю оболочку кишечника. Чтобы избежать осложнений, эту методику следует применять не более одного раза в год.
Очищение организма - это важный процесс, который необходимо проводить профессионально и ответственно. Неумелые попытки «домашнего очищения» либо неправильный прием лекарств могут вызвать серьезные проблемы пищеварения, боли в животе, стулевые расстройства, недостаток витаминов, аминокислот и ферментов из-за нарушения образования в кишечнике.
Одним из примеров является частое использование клизм, которые могут повредить микрофлору толстого кишечника, вызвать воспаление слизистой оболочки и геморрой. Очищение печени, проводимое с помощью масла, может привести к приступу печеночной колики. К тому же, самостоятельный прием различных лекарств, отваров и настоев без консультации специалиста может привести к негативным последствиям.
Однако, можно обратиться к профессионалам – докторам, которые имеют валидные квалификации. Выбирать лекарства, чтобы очистить организм, следует по назначению со стороны специалиста и точно в соответствии с инструкцией. А также для проведения процедур очищения нужно обращаться только к проверенным медицинским учреждениям.
Вся суть в том, что оценку своего здоровья стоит доверять профессионалам и не забывать о здравом смысле. Очищение организма может потребоваться, только если есть явные признаки или скрытая интоксикация. Существует множество методов детоксикации, однако, только врач может выбрать оптимальную схему, которая будет безопасной и полезной для пациента.
Фото: freepik.com