Средства для похудения: типы и особенности подбора
Для тех, кто мечтает о быстром и безболезненном похудении, возможно, звучит обнадеживающе, но, к сожалению, чудесной таблетки еще не существует. Процесс снижения веса требует усилий и времени, но не все потеряно! Существуют специальные средства, которые помогают сократить и облегчить этот путь. Однако, не стоит рассчитывать на моментальный эффект, так как данные препараты способствуют ускорению процесса похудения, но не являются волшебными.
Итак, давайте поговорим об особенностях различных средств ускорения похудения и как они работают. Причем, первым пунктом на этом пути является диета.
Средиземноморский рацион, например, включает в себя овощи, зеленый салат, полножирные сыры, мясо, рыбу, птицу, а также оливковое и сливочное масла. Но какие продукты стоит и не стоит употреблять, следуя диете?
Существует множество средств, способствующих похудению. Необходимо понимать, что лишний вес не только эстетически некрасив, но и вреден для здоровья. Поэтому перед тем, как приступить к поиску средств для похудения, следует узнать свой индекс массы тела (ИМТ), которых определяется делением веса (в килограммах) на рост (в метрах), взятый в квадрат. ИМТ менее 25 не является избыточным весом, от 25 до 30 – указатель на проблемы с весом, более 30 – ожирение, которое уже носит серьёзный вред здоровью.
Для похудения необходимо изменить свой рацион и увеличить физическую активность. Но помимо этого, можно использовать специальные средства, которые ускорят процесс похудения. Однако, не стоит основываться на рекламной кампании и обязательно нужно прислушаться к научным доводам.
Существуют лекарственные препараты для похудения, содержащие сильнодействующие вещества химического происхождения, которые могут изменять активность центров голода и насыщения. Эти средства часто отпускаются только по рецепту врача, так как имеют ряд побочных эффектов и ограничений по применению.
Однако, на рынке также представлены биологически активные добавки (БАД) с натуральными веществами – витаминами, аминокислотами, экстрактами растений и другими компонентами, которые могут способствовать снижению веса тем или иным образом. Также в продаже можно найти витаминно-минеральные комплексы, не влияющие напрямую на процесс похудения, но помогающие компенсировать дефицит витаминов и минералов, что способствует улучшению метаболизма и снижению жира.
Если вы планируете купить аптечные средства для похудения, стоит учитывать их механизм действия и выбирать только те, которые подойдут именно вам. Не забывайте, что это всего лишь вспомогательные инструменты в борьбе за стройную фигуру и крепкое здоровье.
Существует сложный комплекс биохимических реакций в организме, который называется метаболизмом. Если рассматривать этот процесс с точки зрения похудения, то нас интересуют именно те процессы, которые управляют производством и расходом энергии в организме. Несоответствие возраста, наличие эндокринных заболеваний, неправильное питание, а также общая недостаточность физической активности, могут стать причиной изменения обмена веществ и набора веса при человеке. Применение специальных препаратов в комплексной связке с корректировкой рациона и стиля жизни может помочь нормализовать метаболизм.
Эти препараты действуют главным образом двумя способами: возбуждают производство тепла и ускоряют расщепление липидов, что приводит к получению энергии из собственных жировых запасов организма. В некоторых аминокислотах, витаминах и витаминоподобных веществах, таких как L-карнитин, а также компонентах растительного происхождения эти свойства тоже наблюдаются.
Важно отметить, что натуральные средства для похудения, сжигающие жир, как правило, действуют очень мягко. В отличие от них, лекарства имеют более выраженную способность стимулировать метаболизм. Например, адреномиметики, действующие подобно гормонам адреналину и норадреналину, стимулируют расщепление жиров, увеличивают термогенез, снижают аппетит, но зачастую вызывают и нежелательные побочные реакции, такие как проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системами, поэтому, несмотря на свою эффективность, могут оказаться небезопасными.
Трудности с соблюдением диеты и тяга к «запретным» продуктам - это наиболее распространенные проблемы всех, кто старается похудеть. Часто, несмотря на желание привести себя в форму, постоянное ощущение голода и срывы мешают достичь желаемого результата. Однако, существуют препараты, способные подавлять аппетит, которые помогают сохранять силу воли и дополнительно справляться с желанием перекусить.
Все эти препараты можно условно разделить на две группы. К первым относятся анорексигены, действующие непосредственно на центральную нервную систему. Они угнетают центр голода или стимулируют центр насыщения, заставляя мозг чувствовать, что организм находится в состоянии сытости. К сожалению, при использовании этих препаратов неизбежно существует риск получения побочных эффектов, поэтому принимать их можно только под строгим наблюдением врача.
Вторая группа средств, подавляющих аппетит, содержит клетчатку - вещество, увеличивающееся в объеме и заполняющее желудок. Это обеспечивает длительное чувство сытости. Кроме того, клетчатка полезна тем, что не переваривается и не увеличивает калорийность рациона. Она действует еще и как сорбент, поглощая и выводя из организма токсины, а также улучшает состав микрофлоры кишечника и борется с запорами. Выбирать препарат, подавляющий аппетит, нужно с учетом индивидуальных особенностей организма и только после консультации с врачом.
Средства, которые блокируют усвоение жиров, являются на сегодняшний день одним из самых популярных методов похудения. Расщепление жиров в процессе их усвоения в организме осуществляется при помощи фермента липазы. Если блокировать действие этого фермента, то жиры не будут расщепляться и усваиваться, а будут выводиться непосредственно через кишечник. Это и является принципом работы препаратов – ингибиторов липазы.
Однако не стоит заблуждаться и думать, что благодаря принятию этих средств можно есть неограниченное количество жирной пищи, не нарушая процесс похудения. Во-первых, такие препараты не влияют на усвоение других компонентов пищи, в частности, углеводов. Во-вторых, использование таких средств может приводить к неприятным побочным эффектам, таким как расстройства пищеварения, и несет в себе определенные риски для здоровья.
Несмотря на все вышесказанное, эффективная диета и правильное питание остаются основой для похудения и достижения желаемых результатов. Рецепты блюд, адаптированные к здоровому образу жизни, могут стать хорошим дополнением к использованию ингибиторов липазы.
Популярность средств для похудения, включающих экстракт сенны и другие компоненты со слабительными свойствами, является фактом. Однако, несмотря на способность быстро сбросить вес, они не способствуют уменьшению жировых отложений, а лишь выводят воду из организма. Прием слабительных приводит к увеличению объема содержимого толстого кишечника и повышению частоты позывов к дефекации, сопровождающихся выведением жидкости и ценных веществ, таких как витамины и минеральные соли. Если их использовать длительное время, то это может привести к потенциальным проблемам со здоровьем.
Аналогичный эффект оказывают мочегонные средства. Они выводят из организма воду, а также необходимые и полезные вещества, такие как соли калия и кальция, что может привести к возникновению головных и мышечных болей, судорог, проблем с сердечной деятельностью и другими проблемами.
Использование слабительных и мочегонных средств должно осуществляться по назначению и с учетом всех противопоказаний и побочных действий. Они не подходят в качестве средств для похудения.
Рекомендации по выбору средства для похудения
Каждый, кто хоть раз задумывался об уменьшении лишнего веса, знает, что существует множество препаратов для снижения веса. Но как выбрать оптимальное средство, не оставляя при этом своё здоровье на втором плане?
Прежде всего следует помнить, что не существует универсального средства для похудения. Важным условием успешного сброса веса является поддержание отрицательного баланса между поступлением и расходом энергии. Именно поэтому к лекарствам и БАД следует относиться как к помощникам в поддержании такого баланса, а не как к панацее. Популярные средства для похудения, при правильном применении, могут действовать эффективно, быстро, и комфортно для организма.
Для правильного выбора препарата, который подойдет именно Вам, необходима консультация диетолога или нутрициолога. Он не только подберет нужное средство, но и составит сбалансированный и низкокалорийный рацион. Стоит отдавать предпочтение проверенным препаратам, с понятным механизмом действия. Для уверенности в том, что средство можно принимать, следует обратить внимание на список противопоказаний. Наиболее эффективным будет средство, совместимое с диетой и физическими нагрузками. Это поможет компенсировать дефицит витаминов, бороться с чувством голода и усталости.
Еще одним важным фактором при выборе препарата для похудения является стоимость курса лечения. Необходимо учитывать не только цену одной упаковки препарата, но и то, сколько упаковок потребуется на весь курс лечения.
Но, как бы ни были эффективны препараты для похудения, не все из них безопасны. Поэтому некоторые из этих препаратов можно принимать только под наблюдением врача. Запомните, что средство для похудения - это не волшебная таблетка, а помощник, который сделает здоровый образ жизни более комфортным и быстрым.
Выбор средства для похудения может быть сложным. Все препараты работают качественно только в сочетании с упражнениями и правильным питанием. Разумеется, использование диеты и специальных средств является самым эффективным решением. В таком случае, курс «Неинвазивная липосакция» - идеальный вариант.
Авторскую методику разработал европейский нутрициолог, Кенан Мандрой. Методика предназначена для использования сбалансированной низкокалорийной диеты в сочетании с применением БАД «Lipo Альфа» и «Lipo Бета». Действие методики заключается в использовании организмом собственных жировых запасов для производства энергии, что приводит к похудению, как при липосакции.
Диета, которую использует программа курса, базируется на средиземноморском типе питания, который признан экспертами ВОЗ как один из самых правильных с точки зрения здоровья. Меню состоит из мяса, морской рыбы, сыра, яиц, овощей, оливкового масла — то есть из разнообразных питательных и вкусных продуктов, сбалансированных по соотношению пищевых компонентов. С таким рационом снижение веса проходит комфортно, без чувства голода и упадка сил.
Для усиления эффекта, в курсе используются вспомогательные средства — биологически активные добавки «Lipo Альфа» и «Lipo Бета», рекомендованные в качестве дополнительного источника таурина, калия, цинка, витаминов D, B6, B12 («Lipo Альфа»), а также изолейцина, цитруллина, орнитина и триптофана («Lipo Бета»). Добавки имеют положительные результаты, подтвержденные в ходе клинических исследований. Состав добавок включает комплекс витаминов и аминокислот, которые нормализуют обменные процессы.
Программа рассчитана на 28 дней. Уже к середине курса можно избавиться примерно от 7-10% первоначального веса. В стоимость программы - 17 000 рублей, входят консультации нутрициолога на протяжении всего курса.
Важно учитывать, что средства «Lipo Альфа» и «Lipo Бета» имеют несколько противопоказаний, включая детский возраст, период беременности и кормления грудью, инсулинозависимый диабет, серьезные заболевания печени и почек, а также индивидуальную непереносимость компонентов. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Стоит также помнить, что цена программы является только ориентировочной и приведена на декабрь 2020 года, а курс призван помочь выработать правильную модель пищевого поведения, сохраняющую результат в долгосрочной перспективе.
Фото: freepik.com