Хрупкость женского здоровья доказывает наличие негативных воздействий современного образа жизни, где нервные и физические нагрузки, неправильное питание и загрязненность городской среды могут вызвать нарушение гормонального баланса в организме женщины и, как следствие, проблемы с менструальным циклом. В этой статье мы рассмотрим способы поддержания здоровья и сокращения риска нарушения цикла через прием специальных комплексов витаминов.

У здоровой женщины продолжительность менструального цикла случается от 21 до 35 дней. Несмотря на то, что временные интервалы между менструациями обычно одинаковы, возможны расхождения на 1-3 дня. Замедление либо бросание цикла можно наблюдать у молодых девушек, которые только начали менструацию, а также перед наступлением климакса. Однако, такие изменения цикла могут быть безопасными и не требуют особых беспокойств.

Часто к 15 годам менструальный цикл становится регулярным и менструация появляется каждый месяц. На женский организм в этом процессе влияют определенные гормоны, концентрация которых изменяется циклически. Цикл можно разделить на две фазы.

Первая фаза – фолликулярная. Она начинается с первого дня менструации, и в это время гипоталамус выделяет гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ), стимулирующий выработку двух других гормонов: лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ). ФСГ активирует рост нескольких фолликулов в яичниках, однако только один становится доминирующим и продолжает расти, вырабатывая главный женский половой гормон - эстрадиол. Рост фолликула занимает приблизительно две недели, а в конце этого периода происходит выброс ЛГ, вызывающий разрыв фолликула и овуляцию. Яйцеклетка выбрасывается в маточные трубы, на их пути к матке.

Вторая фаза - лютеиновая, длительностью 13-14 дней, наступает после овуляции. В то время, как созревший фолликул разбивается, на его месте начинает образовываться желтое тело, которое отвечает за выработку нескольких гормонов, главным из которых является прогестерон. Благодаря этому гормону автоматически образуется эндометрий, который покрывает стенки матки изнутри. Если беременность не наступает, то уровень прогестерона падает, и эндометрий отторгается, и происходит начало нового цикла.

Обеим фазам цикла, фолликулярной и лютеиновой, необходим витамин С, Е, магний, цинк и фолиевая кислота. Недостаток витаминов в лютеиновую фазу цикла ведет к нарушениям его регулярности, на это указывают результаты исследований. Это относится к некоторым функциональным расстройствам, таким как аменорея – это отсутствие месячных у женщины на протяжении более чем трех месяцев. Рекомендуется профилактический прием витаминов в зависимости от фаз цикла, что может положительно сказаться на его регулярности и снизить риск возникновения серьезных заболеваний. По статистике, аменорея по отношению к менструальным расстройствам встречается в 11-15% случаев.

Причины задержки менструации: что может быть не так с женским здоровьем?

Менструация — это неотъемлемая часть жизни женщин. Но порой цикл нарушается, и месячные задерживаются. Почему так происходит? Рассмотрим основные причины.

Норма или патология?

Небольшая задержка в течение одного-двух месяцев не является поводом для беспокойства. Организм женщины очень мудро устроен: при наступлении неблагоприятных условий он старается предотвратить беременность. Также на цикл могут влиять физическая и эмоциональная нагрузки, питание, лекарства, гормональные изменения и наследственные факторы.

Снижение качества жизни

Как утверждают специалисты, ухудшение качества жизни может стать причиной задержки менструации. Это может быть вызвано психоэмоциональным состоянием, например, проблемами в семье, постоянным стрессом на работе. Усиленное физическое напряжение, вовлечение в интенсивный спорт, излишние физические нагрузки также могут нарушить цикл.

Несбалансированное питание

Многие женщины придерживаются диет, чтобы избавиться от лишнего веса, но зачастую организм не получает необходимое количество питательных веществ и витаминов, из-за чего также может возникать задержка месячных. Кроме того, избыточный вес также становится причиной проблем с циклом.

Лекарства и препараты

Прием некоторых лекарств, таких как оральные контрацептивы, гестагены пролонгированного действия, применяемые для лечения эндометриоза, преднизолон и прочие глюкокортикоиды, химиотерапевтические средства, также могут влиять на цикл.

Наследственность

Иногда задержка месячных связана с наследственной предрасположенностью.

Половое созревание

Начальный период полового созревания может привести к нарушению цикла у девушек до 18 лет. Врачи стараются избегать гормональной терапии и делают ставку на циклическую витаминотерапию.

Климактерические расстройства

В период менопаузы промежутки между менструациями увеличиваются, а цикл становится нерегулярным.

Что делать?

Цикл можно нормализовать с помощью приема витаминов и минералов по фазам цикла. Однако если задержка месячных связана с серьезными патологиями, лечение требует наблюдения врача.

Признаки и диагностика аменореи

Если у женщины, у которой до этого месячные проходили регулярно, наблюдается нарушение менструального цикла на длительный период, то одной из возможных причин является вторичная аменорея. Когда менструальный цикл не сформировался у девушки до 16 лет, диагностируется первичная аменорея.

В основном, аменорея не является самостоятельным заболеванием, а возникает в результате воздействия определенных причин или органических нарушений в организме. Вторичная форма аменореи может быть связана с различными факторами, такими как генетические аномалии, гормональные и психогенные нарушения, нервно-психические и биологические нарушения. Учитывая уровень поражения организма и этиологию заболевания, специалисты выделяют несколько видов аменореи: гипоталамическую, яичниковую, гипоталамо-гипофизарный и юношеский генез.

Вдобавок, ложная аменорея является еще одним видом заболевания, при котором на фоне регулярного менструального цикла и гормональных изменений наблюдается отсутствие кровяных выделений из половых органов. В качестве возможной причины могут быть врожденные пороки матки или невозможность менструальных кровотечений из-за анатомических особенностей организма, исправление которых возможно только хирургическим путем.

Независимо от причины, все типы аменореи объединяются общим признаком – прекращение менструаций и наступление бесплодия. Остальные симптомы зависят от формы заболевания. Например, при психогенной аменорее может наблюдаться депрессивный или ипохондрический синдромы, тревожность, расстройство сна, сухость кожи, уменьшение либидо и даже запоры.

Если аменорея развивается на фоне похудения, то сопутствующим ей является дефицит веса. На медицинском осмотре специалисты диагностируют гипоплазию гениталий и молочных желез. Отмечаются также гипотония, гипогликемия и брадикардия. Женщина снижает аппетит, испытывает устойчивое отвращение к пище.

Аменорея при гипоталамическом синдроме сопровождается ожирением, вегетососудистой дистонией, гирсутизмом и развитием акне.

Диагностику вторичной аменореи может провести только врач, исходя из анамнеза и клинической картины. Главной задачей становится определение формы аменореи и ее причин. На приеме специалист выясняет сведения о времени начала менструаций, их характере, перенесенных заболеваниях, травмах и операциях, анамнезе родов, образе жизни, стрессах и уровне физической активности.

Обязательно проводится осмотр на гинекологическом кресле, а также назначаются кольпоскопия, УЗИ органов малого таза, кольпоцитология и измерение базальной температуры тела. Чтобы выявить внутриматочную патологию, проводят гистероскопию и гистеросальпингографию. Также выполняются фармакологические пробы со стимулирующими препаратами, такими как: прогестерон, эстрогены, гестагены, гонадотропины. Для выявления гормональных нарушений проводятся лабораторные исследования на содержание гормонов таких как: прогестерон, эстрогены, гестагены, гонадотропины, инсулин, ТТГ и другие гормоны. Нередко план обследования включает КТ или МРТ гипофиза и офтальмологическую консультацию для обследования глазного дна.

Как вернуть нормальный менструальный цикл?

Тип лечения, необходимый для коррекции менструальных расстройств, зависит от причины расстройства. Если цикл нарушается непостоянно и вызывается воздействием неблагоприятных факторов на организм, то его восстановление обычно происходит после устранения этих причин. Часто улучшение менструальной функции можно достичь без применения лекарственных препаратов, при условии соблюдения ряда требований. К ним относятся:

• правильное и полноценное питание;
• рациональное снижение веса;
• предотвращение стрессовых ситуаций;
• лечение уже имеющихся заболеваний;
• отказ от курения и алкоголя и вывод токсических соединений из организма.

Что касается вторичной аменореи, то ее лечение должно быть комплексным, направленным на выявление и устранение причин, вызвавших нарушение цикла. Тактика лечения зависит от типа аменореи, ее степени тяжести, возраста и общего состояния здоровья пациентки. Может применяться гормонотерапия, но стоит учитывать, что в некоторых случаях применение гормонов ограничено.

Первым этапом лечения может стать циклическая витаминотерапия, которая предусматривает прием витаминов в соответствии с потребностями организма на разных фазах цикла. В основной комплекс входят фолиевая кислота, витамины группы B, С, Е. Было установлено, что совместное применение витаминов Е и С на второй фазе цикла в лечебной дозировке более эффективно, чем монотерапия. Учеными были разработаны специализированные витаминные комплексы, оказывающие положительное влияние на менструальную функцию.

В силу того, что причинами нарушений менструального цикла могут быть многие факторы, необходимо проводить тщательную диагностику и комплексный подход к решению проблемы. Если вы считаете, что у вас нет причин для беспокойства и что все пройдет самостоятельно, то лучше всего обратиться к врачу. Только опытный специалист может выбрать правильную тактику лечения после полного обследования и установления точного диагноза. Не следует применять самолечение, так как неквалифицированное вмешательство может вызвать серьезные осложнения, вплоть до бесплодия.

Информация, которая касается здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com